Чекалина валерия (ler_chek)

Интересные факты

• В 2020-м Валерия Чекалина украсила собой летнюю обложку журнала Cosmopolitan Beauty, где содержались полезная информация о лучших броу-барах и спа-отелях страны, инструкция по безопасному пирсингу, разбор новых пищевых привычек, чек-листы для спорта и экологичного потребления.
• 4 августа 2019-го супруги пришли на Первый канал в шоу «Видели видео?» и рассказали на всю страну о том, как пришли к идее создания собственного блога, что при съемках остается за кадром.
• Мама двойняшек не из тех блогеров, которые показывают жизнь только с хорошей стороны. Она, например, запросто могла рассказывать о проблемах в семье: «С появлением малышей наши отношения с Артемом заметно ухудшились: мы стали огрызаться и обижаться друг на друга, потому что постоянно были уставшие. Со временем все нормализовалось, дети помогли нам самим стать взрослее, Артем показал себя в новом амплуа заботливого отца, раскрылся для меня по-новому».
• Лера признавалась, что ни за что не согласится рекламировать ставки на спорт, страницы заработка денег и конкурирующие косметические бренды.
• Звезда Интернета следит за соцсетями Кристины Макеевой, португальцев-путешественников Ракель и Мигеля, Эмили Ратаковски, Негин Мирсалехи, Марты Сьерры и Эшли Старк.

МЕРЫ ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

5.1. Оператор при обработке персональных данных принимает необходимые правовые,
организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного
доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения
персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.

5.2. Обеспечение безопасности персональных данных достигается, в частности:
– определением угроз безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах
персональных данных;
– применением организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их
обработке в информационных системах персональных данных, необходимых для выполнения требований к защите
персональных данных, исполнение которых обеспечивает установленные Правительством Российской Федерации
уровни защищенности персональных данных;
– применением прошедших в установленном порядке процедуру оценки соответствия средств защиты информации;
– оценкой эффективности принимаемых мер по обеспечению безопасности персональных данных до ввода в
эксплуатацию информационной системы персональных данных;
– учетом машинных носителей персональных данных;
– обнаружением фактов несанкционированного доступа к персональным данным и принятием мер;
– восстановлением персональных данных, модифицированных или уничтоженных вследствие несанкционированного
доступа к ним;
– установлением правил доступа к персональным данным, обрабатываемым в информационной системе
персональных данных, а также обеспечением регистрации и учета всех действий, совершаемых с персональными
данными в информационной системе персональных данных;
– контролем за принимаемыми мерами по обеспечению безопасности персональных данных и уровня защищенности
информационных систем персональных данных.

Что известно о личной жизни

Валерия состоит в браке с блогером Артемом Чекалиным. Они начали встречаться в 2009 году, во время учебы в МГУ, а поженились в феврале 2012 года. Молодой человек родился в очень обеспеченной семье, которая строго охраняет свою личную жизнь.

Говорят, что отец блогера – большой чиновник. После учебы в МГУ Артем имел свой бизнес, возил продукцию из Европы. Дела шли очень хорошо до тех пор, пока не начались санкции против России. В итоге бизнес прогорел. Некоторое время парень находился в состоянии стресса. Отец устроил сына на государственную службу.

У Валерии в Инстаграме уже наблюдался прогресс. И муж решил попробовать себя в качестве блогера. В паре у них получилось совсем даже неплохо. Их объединяют жизнерадостность, энергичность, амбициозность.

В феврале 2016 года в молодой семье родилась двойня – дочь Алиса и сын Богдан. Подруга Валерии, Алиса, стала крестной. Дети посещают хороший садик, учат английский, занимаются в кружках. Они уже публичные личности, много снимаются, умеют преподнести себя в выгодном свете. Отношения в семье наполнены любовью. Лера считает мужа идеальным папой для своих детей. На вопрос, хотела бы она иметь еще детей, молодая мама отвечает, что могла бы родить еще двоих.

В их доме денежные средства контролирует муж. Это не значит, что Валерия не распоряжается финансами. Девушка на заработанные ею деньги купила маме квартиру в Москве. Весной 2021 года приобрела жилье для бабушки и дедушки. В кругу близких она Лера, Лерусик, Лерочка, Лерчик, человечек, который дарит всем позитив.

А в своей квартире, ключи от которой они получили в 2017 году, Валерия с мужем сделали ремонт стоимостью более 20 миллионов рублей. Продумывали интерьер сами, обустраивали комнаты детям, а потом провели рум-тур по своему дому.

Биография

Полная дата рождения девушки отсутствует на страницах аккаунтов. Известно, что родилась Валерия в октябре. В интервью печатного издания Posta-Magazine, молодая мама рассказывает о том, сколько ей лет, каков был путь к здоровому образу жизни, ухоженному телу.

Несмотря на молодой возраст (26 лет), Валерия перепробовала свыше сотни предложений по снижению веса и выработала личную стратегию, которой и делится с поклонниками разработанной методики. Сегодня молодая девушка довольна параметрами фигуры (весом, ростом) и ее качественным состоянием.

Информация о том, кто ее родители находится среди многочисленных постов инстаграма, где она пишет, что отца лишилась будучи восьмилетним ребенком, а с мамой ей повезло. Благодаря тому, чья она дочь, ее урокам создавать личное настроение, Лера выросла позитивным и целеустремленным человеком. Город, где живет популярная insta-girl, мечта миллионов, столица российского государства — Москва.

Квартира в Москве за 21 миллион рублей

Долгое время семья Чекалиных жила в съёмной квартире, но в конце концов удалось накопить внушительную сумму и приобрести жильё мечты в хорошем районе Москвы. Общая стоимость квартиры – 21 миллион рублей. Практически весь интерьер Валерия с мужем продумывали самостоятельно, потому что не смогли договориться с дизайнером.

Чтобы попасть в основные комнаты, нужно пройти через прихожую. Это очень светлое, уютное помещение с дорогой мебелью. По словам самих владельцев квартиры из рум-тура, который они проводили на своем Ютуб-канале, они сильно ошиблись с плиткой в прихожей – сначала хотели получить максимально простой и практичный вариант, но повелись на уговоры строителей и купили «изысканную» плитку с вензелями, которые портят интерьер.

ФОТО: YouTube.comВ прихожей очень много света

Ещё одна фишка прихожей – гигантское зеркало почти на всю стену. Лерчик часто собирается к выходу именно в прихожей, потому что в зеркале очень хорошо видно образ в полный рост.

ФОТО: YouTube.comВ этом зеркале Валерия часто снимает обзоры своих нарядов

ФОТО: YouTube.comВ квартире размещено много больших шкафов, чтобы Валерии было где хранить многочисленные наряды

Функционал личного кабинета Лерчик.Марафон

На сайте https://lerchek.ru/ предлагается множество различных программ похудения, составления идеальной фигуры, пресса, есть женские и мужские мероприятия. Поэтому функции личного кабинета будут отличаться в зависимости от выбранной программы. Но некоторые опции везде одинаковые:

• Поддержка куратора на протяжении всего прохождения курса. Требуется для дополнительной мотивации и улучшения показателей. Кураторы подбирают уникальную программу для каждого человека в отдельности. При этом они основываются на физиологических особенностях, исходных параметрах и результатах, которые нужно достичь;
• Рацион питания формируется специалистом, членом РОСНДП – Мариной Бессоновой. Программа разрабатывается индивидуально. Нутрициолог будет просматривать активность, физические нагрузки, потребность организма в различных питательных веществах и на основании этого составлять рацион питания.

Таким образом, функционал личного кабинета Марафона от блоггерши Лерчик является уникализированным, индивидуальным для каждого пользователя. Он формируется в соответствии с выбранной программой и сохраняется у человека навсегда (на случай, если он захочет повторить свой успех).

Есть возможность установить приложение и использовать функционал личного кабинета прямо со смартфона. Так даже удобнее, поскольку телефон будет своевременно оповещать пользователей о питании, начале тренировки или других элементах марафона.

The following two tabs change content below.

Никита Аверин

В 2017 году окончил ФГБОУ ВО «Саратовский государственный технический университет им. Гагарина Ю.А.», г. Саратов, по направлению подготовки «Информатика и вычислительная техника». В настоящее время являюсь администратором сайта kabinet-lichnyj.ru. (Страница автора)

Последние записи автора – Никита Аверин

• Скайпрокс вход и регистрация личного кабинета – 07.12.2021
• Вход в личный кабинет Созвездие – 04.12.2021
• Технопарк вход и регистрация личного кабинета – 02.12.2021

Путь к успеху

Возможно, активной Лере просто сидеть в декрете было скучно. На 6 месяце она сделала первое фото с животом, вечером разместила его в инстаграм, а на утро уже имела 10 тысяч просмотров.

И тут же от неравнодушных девушек пошли вопросы о подготовке к родам, мерах для предупреждения растяжек на теле и т.п…

С тренажерным залом дружба уже была, перспектива подурнеть после родов не устраивала категорически, поэтому Лера разработала свой комплекс тренировок и правильного питания (ПП), чтобы этого избежать. Подбирала также средства ухода за телом, изобретала свои, и обо всем этом писала в блоге.

Вечные темы и естественная, доброжелательная манера изложения вопросов и найденных ответов делали свое дело — аудитория росла, к моменту родов насчитывая 30 000 подписчиков. Валерия становилась настоящим блогером.

Позже она делилась со своей аудиторией всеми подробностями — не утаила и факт преждевременных родов и кесарево сечения.

Авторизация и регистрация личного кабинета на lerchek.ru

Для получения персонального раздела на сайте lerchek.ru необходимо принять участие в одном из марафонов. Популярная блоггерша часто проводит различные марафоны, где помогает похудеть, выровнять фигуру, прийти к здоровому питанию и т.д. Но участие в таком событии платное. Для регистрации необходимо следовать инструкции:

1. Перейти на сайт https://ler-chek.ru/.
2. Выбрать интересующий марафон. В нижней части страницы предлагается выбрать мужской, женский или парный комплекс.
3. Оплатить участие в марафоне.
4. Указать адрес, куда будет доставлен гарантированный подарок.
5. Дождаться начала события.

Преимущества марафонов от Lerchek

Марафоны имеют такие преимущества:

• Грамотно выстроенные программы, с помощью которых можно скорректировать формы и поверить в собственные силы.
• Поддержка единомышленников. Коллективное прохождение марафона не дает возможности поддаться лени, опустить руки на каком-то этапе марафона. Обмен впечатлениями и эмоциями — одна из важнейших составляющих в деле и залог успеха.
• Каждый рацион рассчитывается таким образом, чтобы человек не ощущал голода и у него не возникало желания сделать перекус между основными приемами пищи. Питание просчитано в граммах и при этом все блюда в рационе вкусные и разнообразные. На каждый день предусмотрено отдельное меню. Удобство в том, что все продукты являются взаимозаменяемыми.
• Имея приложение в своем смартфоне и доступ в личный кабинет, можно не отрываться от прохождения марафона, находясь в любой точке мира.
• Для каждого участника разрабатывается индивидуальная программа силовых и кардио-тренировок, комплекс растяжки. Количество тренировок в неделю — 4-5, это является обязательным минимумом. Дни и время тренировок каждый выбирает индивидуально в зависимости от своего графика. Очень удобно, что можно тренироваться самостоятельно. Каждый участник может выбирать и место тренировок — для этого подойдет и дом, и зал. При желании можно чередовать места тренировок. Это удобно в поездках: от марафона можно не отрываться, имея приложение в смартфоне.
• При соблюдении всех рекомендаций похудение и улучшение формы тела гарантировано. Здесь следует учесть, что каждый человек имеет собственные нормы похудения. В среднем, получается устойчивый результат, человек сбрасывает 3-5 кг в месяц.
• На выбор участника представлено три разновидности марафона: для женщин, для мужчин и для пар. Первые два приблизительно идентичны, учитываются лишь особенности мужского и женского организмов. Марафон для пар — это сразу два марафона — мужской и женский. В дополнение идет антицеллюлитный комплекс в качестве подарка и скидка.

Еще один плюс — при разработке программ учитываются противопоказания каждого участника.

Ler_chek Валерия Чекалина фото</figcaption>

скрытьБиографияИнстаграм блог Ler_ChekМарафоны ЧекалинойПо похудениюДенежный марафонЛичная жизнь муж ребёнокСколько зарабатываетКосметика Чекалиной LETIQUE

Валерия Чекалина (Ler_chek) кто это такая?

Настоящее имя — Виктория Чекалина

Дата рождения — 6 октября 1992 г.

Родной город — Тольятти

Деятельность — блогер, бизнесвумен

Национальность — русская

Псевдоним — Лерчек / Ler_Chek

Семейное положение — замужем

Рост — 167 см

Вес — 52 кг

Социальные сети

Валерия Чекалина — известная блогерша в Инстаграм под ником Лерчек (Ler_chek), бизнесвумен, завоевавшая аудиторию поклонников своими искренними и интересными постами, контент которых посвящен материнству, семье, здоровому образу жизни и фитнес-тренировкам. 

ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ

8.1. Участник может получить не более 1 (одного) Приза вне зависимости от результата.

8.2. Определение Победителей производится в сроки, определенные в п. 4.1.1. настоящих Правил.

8.3. Призовые места распределяются с помощью голосования участников марафона в личном кабинете.

8.4. К голосованию допускаются только участники, загрузившие фото и видео своих результатов в соответствии со всеми правилами.

8.5. Участники, выигравшие в течение последних 6 месяцев один из главных призов (первые 6 мест), не допускается к финальному голосованию.

8.6. Этапы голосования (первый, второй, финальный):

Первый этап голосования:

1. В первом этапе голосования каждый участник выбирает 5 лучших на его взгляд результатов.
2. Количество голосов за каждого участника отображается онлайн.
3. Во второй этап голосования проходят 1 или более участников от каждой группы с максимальным количеством голосов. Более 1 участника проходят в следующий этап в случае, если они заняли первое место с одинаковым количеством голосов.
4. Во второй этап голосования также дополнительно могут пройти по 1 участнику от каждой группы по решению квалифицированного жюри.

Второй этап голосования:

1. Во втором этапе голосования каждый участник выбирает 5 лучших на его взгляд результатов.
2. Количество голосов за каждого участника отображается онлайн.
3. 10 лучших по итогам 2 этапа голосования кандидатов переходят на финальный отбор экспертным жюри, в которое входят кураторы, модераторы, нутрициологи, фитнес-тренер. Из 10 лучших экспертное жюри выбирает четвёрку финалистов.
4. В качестве кандидатов на главные призы во 2 этап голосования не допускаются спортсмены профессионального и любительского уровня:
– кто в данный момент или в недавнем прошлом занимался на постоянной основе силовым или околосиловым видом спорта
– участвовал в соревнованиях, имеет развитый мышечный корсет, находится в межсезонье или на пике своей формы.
5. При прохождении отборочных 1 и 2 тура и попадании в финал розыгрыша марафона, участник обязан предоставить паспортные данные по запросу Организатора до старта финального голосования. В случае непредоставления паспортных данных участник может быть не допущен до финального голосования. Главный приз марафона вручается победителю лично.

Финальный этап

Финальное голосование проводится в Instagram*. Принять участие в голосовании могут все желающие. По итогам голосования будет разыгран суперприз.
*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

8.7. К голосованию за призы не допускаются участники, параллельно проходящие или прошедшие в течение последних 10 дней до старта голосования марафоны или программы стройного тела у других блогеров, в других онлайн-школах и фитнес-проектах.

8.8. Ко 2 этапу голосования не допускаются участники, которые по мнению профессионального жюри намеренно надувают живот.

8.9. На любом этапе голосования профессиональное жюри имеет право аннулировать результат участника за мошенничество, агитацию, нарушение правил по фото и видео и по другим причинам».

ПРОЧИЕ УСЛОВИЯ

12.1. Факт согласия на участие в Акции подтверждает приобретение услуги в соответствии с Договором оферты, опубликованным на сайте при условии полной оплаты стоимости соответствующей услуги.

12.2. Информирование Участников о сроках проведения Акции и его условиях (в том числе, размещение настоящих Правил) будет осуществляться путем размещения соответствующей информации на сайте https://lerchekfit.ru

12.3. Организатор Акции вправе использовать невостребованные Победителями Призы по своему усмотрению.

12.4. Организатор Акции оставляет за собой право не вступать в письменные переговоры либо иные контакты с Участниками, кроме как в случаях, указанных в настоящих Правилах.

12.5. Настоящие Правила не являются офертой Организатора Акции.

Детство и юность

В начале октября 1992-го, 6-го числа, в Тольятти у четы Феопентовых родилась дочь Лера (Весы по знаку зодиака). Чуть позднее в семье приветствовали и младшего сына. К сожалению, когда старшему ребенку исполнилось 8 лет, отца не стало, и забота о воспитании детей легла на плечи матери.

Валерия Чекалина в купальнике

К той, что подарила жизнь, блогер относится с нежностью, благодарностью и нескрываемым трепетом, в день ее рождения 13 ноября в 2019-м разместив в «Инстаграме» трогательный пост:

В положенный срок Лера пошла в местную школу № 10, где не пользовалась особой популярностью у одноклассников и с легкостью могла расплакаться из-за того, что ее не посадили за первую парту. Обзаведясь средним образованием, золотая медалистка подала документы в академию управления в родном городе, а затем перебралась в Москву.

В столице России девушка штурмом взяла МГУ имени Михаила Ломоносова, отучившись в ВШЭ, а затем поступив в магистратуру экономического факультета. Главный вуз Москвы в итоге она окончила с двумя красными дипломами.

Интересные факты

1. Валерия вместе со своим мужем и детьми делает очень креативные и красивые фотографии. Они собирают сотни тысяч лайков и по ее утверждениям, разлетаются по всему свету.
2. Чекалина говорит, что секрет ее семейного счастья прост. Главное — любить себя! Если уделять себе, любимой, достаточно внимания, то и отношения с мужем наладятся, и дети будут расти в любви.
3. Блоггерша является активной сторонницей ЗОЖ. Однако она не прочь побаловать себя сочным бургером или шоколадным тортиком. Необходимо лишь приготовить их из хороших полезных продуктов и знать свою порцию. Валерия уверена, что, если не будет запретов, то и не будет срывов.
4. Когда девушка приходит в гости, она берет с собой контейнеры с едой, потому что предпочитает ПП, и к ресторанам относится очень выборочно — предпочитает те, где есть здоровое меню.
5. Придерживаться ЗОЖ ей помогают такие приложения, как Water Balance и Fat Secret.
6. Среди всех видов физической нагрузки Валерии больше нравятся тренажерный зал, кардио, аэростретчинг и занятия по растяжке.
7. Лера вместе с семьей много путешествует. Ее любимая страна — Италия.

Валерия Чекалина — яркий пример того, что можно добиться успеха в любой ситуации, лишь бы было желание. В ее жизни было много трудных моментов, однако молодая мама со всем справилась. Необходимо верить в себя и не сдаваться – тогда обязательно можно достичь задуманного.

Блог в инстаграме

Звезда инстаграм @ler_chek позиционирует себя прежде всего как “мама двойни”. Ее дети, Алиса и Богдан, и любимый муж, Артем Александрович Чекалин, — постоянно в свете событий. Это ее “блогерская” команда.

Девушка большое внимание уделяет здоровью и заботится о красоте фигуры. Не каждой удается сохранить тело подтянутым после родов — а у нее это получилось. Глубоко изучив темы ПП и ЗОЖ, Валерия выбрала более мудрый и эффективный подход к проблеме лишнего веса

Жесткие диеты и категорические запреты остались в прошлом

Глубоко изучив темы ПП и ЗОЖ, Валерия выбрала более мудрый и эффективный подход к проблеме лишнего веса. Жесткие диеты и категорические запреты остались в прошлом.

Тренировки, тренажеры, рецепты полезных вкусных блюд — все этим она делится другими: проводит курсы похудения и рассказывает о том, что есть, чтобы худеть.

Что привлекает подписчиков

ЗОЖу, ПП и рассказам о бытовой жизни не мешают и другие истории.

Например, Лера делала ринопластику — все этапы подготовки и реабилитации освещались в ее блоге. Почему, где, сколько (денег и времени), а также показ синяков, отечностей, “подводных камней”, даже прогулок в таком виде — полнейший отчет. Получилась не просто информация для заинтересованных, а, по сути, психологический практикум широкого применения.

Ее батлы (соревнования блогеров) — веселые креативные праздники для фанов. В “Управлении днем” — они уже сценаристы и законодатели. Получались своеобразные ток-шоу, в котором подписчики становились зрителями и участниками одновременно, что интересовало и увеличивало аудиторию.

А такие видео, как волонтерство в детдоме или 101 роза в подарок женщинам на улице — уроки доброты и открытие источника радости, высоких эмоций. “Служитель” интернета показывает несравненное ни с чем счастье живого, а не виртуального общения с людьми…

В августе 2018-го Валерия и Артем Чекалины появились на Первом канале в передаче “Видели видео?”. Это было признанием.

Валерия: рост, вес и параметры фигуры ^

Рост и вес певицы Валерии — 165 см, а весит она 50 килограммов. Это неудивительно, ведь она придерживается здорового питания, и тщательно следит за своей фигурой, благодаря чему ей удается всегда выглядеть на высоте даже несмотря на то, что у нее трое детей.

Секрет диеты Валерии заключается в том, что она предпочитает дробное питание, а также полностью отказалась от некоторых продуктов:

Валерия: рост 165 см, вес 50 кг

• Майонез, кетчуп и различные соусы;
• Алкоголь;
• Газированная вода;
• Выпечка, макароны, мучные изделия;
• Сахар;
• Маргарин и сливочное масло;
• Кофе.

Таким образом, при отсутствии поступающих калорий и большого количества углеводов, которые содержат эти продукты, организм начинает самостоятельно избавляться от жировых отложений.

Существует несколько вариантов похудения: например, угольная диета от Валерии предполагает употребление активированного угля, а он, как известно, хорошо очищает кишечник.

Быстрая диета от Валерии больше ориентирована на снижение веса, чем на очищение, однако диетологи считают ее безопасной и рекомендуют пользоваться ею всем, кто не имеет противопоказаний.

Кому не подходят диеты певицы:

• Беременным и кормящим матерям;
• Людям с болезнями желудка и кишечника.

Отвечая на вопрос о том, на какой диете сидит Валерия, следует учесть, что основой ее питания являются полезные продукты, но если она набирает вес, то использует любой из собственных вариантов рациона для похудения.

Сколько можно сбросить на диете Валерии

Питаясь по методике М. Королевой – диетолога, разработками которой пользуется певица – можно достичь неплохих результатов: до 7 килограммов за неделю.

Список источников

Популярность

Творческий путь Валерии Чекалиной начался, как и у многих блогеров, со страницы в Инстаграме. Изначально она писала исключительно о своей жизни, и ее профиль оставался малоизвестным среди публики. Но вскоре начинающая блогерша заинтересовалась темой правильного питания и скульптурирования собственного тела. Девушка испробовала на себе множество различных методик и курсов по снижению веса, а также проверила многие системы питания. Теперь Чекалина точно знает, что действительно работает, а на что не стоит тратить своего времени. Благодаря полученному опыту блогерша создала свою собственную систему питания и коррекции фигуры. С того момента ее профиль стал обретать первую известность на просторах интернета.

Статус молодой мамы помог Валерии Чекалиной достичь своей нынешней популярности. После рождения малышей блогерша начала активно писать статьи на темы, которые близки десяткам тысяч женщин. Параллельно Чекалина запустила свой косметический бренд LETIQUE cosmetics. Подобная идея пришла ей в голову после того, как она разочаровалась во многих масс-маркет фирмах. Длительные эксперименты помогли девушке выработать идеальную по составу уходовую косметику. Рискнуть и воплотить задуманное в жизнь помог ее супруг, который всегда активно поддерживает все начинания Валерии. Чекалина не раз признавалась, что без него она бы не решилась на столь серьезный шаг. Ведь страх неудачи преследовал ее еще на стадии задумки проекта.

Также у блогерши есть канал на Ютубе, в котором она делится полезными видеороликами со своими поклонниками.

Инстаграм Валерии имеет более 4-х миллионов подписчиков. Блогерша не ожидала подобного успеха, ведь она всего лишь хотела делиться с девушками своими секретами и помочь им стать лучше. О грандиозной популярности Чекалина даже не мечтала.

ПРАВА СУБЪЕКТОВ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

4.1. Субъект персональных данных имеет право отозвать согласие на обработку
персональных данных, направив соответствующий запрос Оператору по почте или обратившись лично.

4.2. Субъект персональных данных имеет право на получение информации, касающейся
обработки его персональных данных, в том числе содержащей:
– подтверждение факта обработки персональных данных Оператором;
– правовые основания и цели обработки персональных данных;
– цели и применяемые Оператором способы обработки персональных данных;
– наименование и место нахождения Оператора, сведения о лицах (за исключением сотрудников/работников
Оператора), которые имеют доступ к персональным данным или которым могут быть раскрыты персональные
данные на основании договора с Оператором или на основании федерального закона;
– обрабатываемые персональные данные, относящиеся к соответствующему субъекту персональных данных,
источник их получения, если иной порядок представления таких данных не предусмотрен федеральным законом;
– сроки обработки персональных данных, в том числе сроки их хранения;
– порядок осуществления субъектом персональных данных прав, предусмотренных Федеральным законом «О
персональных данных»;
– информацию об осуществленной или о предполагаемой трансграничной передаче данных;
– наименование или фамилию, имя, отчество и адрес лица, осуществляющего обработку персональных данных по
поручению Оператора, если обработка поручена или будет поручена такому лицу;
– иные сведения, предусмотренные Федеральным законом «О персональных данных» или другими федеральными
законами.

4.3. Субъект персональных данных вправе требовать от Оператора уточнения его
персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются
неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной
цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав.

4.4. Если субъект персональных данных считает, что Оператор осуществляет
обработку его персональных данных с нарушением требований Федерального закона «О персональных данных»
или иным образом нарушает его права и свободы, субъект персональных данных вправе обжаловать действия
или бездействие Оператора в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных
(Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций —
Роскомнадзор) или судебном порядке.

4.5. Субъект персональных данных имеет право на защиту своих прав и законных
интересов, в том числе на возмещение убытков и (или) компенсацию морального вреда в судебном
порядке.

Творчество

Изначально Валерия не преследовала цель стать популярной. Ее творческий путь начался с публикаций фото в Инстаграм. Лера всерьез увлеклась темой похудения. Она испробовала массу диет, упражнений, комплексов и курсов, посвященных преображению своего тела.

Методом проб и ошибок девушка достигла желаемой формы, но не остановилась на этом. Лере захотелось поделиться своими знаниями и опытом с окружающими, потому она завела блог в Инстаграм. На удивление девушки, советы о похудении начали пользоваться спросом, сформировалась первая постоянная аудитория.

Вместе с поклонниками у Валерии появились и первые недоброжелатели, которые старались уличить девушку в пластической хирургии. Сама блогерша отрицает наличие операционных вмешательств, однако не скрывает использование уколов красоты.

https://www.instagram.com/p/CBsZwRhBzeS/

Большую популярность девушка приобрела после рождения детей. Пройдя путь от зачатия до появления малышей на свет, Валерия приобрела новый опыт, которым также решила делиться в блоге. Помимо аккаунта в Инстаграм девушка также ведет канал на Ютуб. Видеоролики набирают тысячи просмотров, что мотивирует блогершу на регулярную съемку.

Личная жизнь

Валерия не скрывает свою личную жизнь от поклонников. Девушка состоит в браке с блогером Артемом Чекалиным. Их отношения завязались еще в студенческие годы. Общие интересы сплотили пару, потому было принято решение о бракосочетании.

После свадьбы в семье Артема и Леры случилось пополнение. Девушка родила двойняшек, которых назвали Алиса и Богдан. Несмотря на большую занятость, пара старается проводить как можно больше времени с малышами, делая все, чтобы их детство было счастливым.

Валерия держит себя в отличной форме, однако о ее весе нет информации, а рост девушки составляет 167см.

Валерия Чекалина для многих является образцом для подражания, а ее семья – примером идеальных отношений. Несмотря на критику в адрес девушки, она продолжает творить и радовать подписчиков качественных материалом.

ПОРЯДОК И СРОКИ ПОЛУЧЕНИЯ ПРИЗОВ

9.1. В сроки, определенные в п. 4.1.1. настоящих Правил, Организатор Акции уведомляет Победителя о выигрыше путем направления личного сообщения на почту, указанную при регистрации на сайте.

9.2. Победитель направляет Организатору на адрес электронной почты, указанный Организатором Акции: Ф.И.О. и адрес для отправки Приза, а также копию паспорта или иного документа, удостоверяющего личность, прочую информацию и копии иных документов по запросу Организатора Акции, необходимые для составления комплекта документов по вручению Приза Победителю. Организатор Акции направляет Победителю подготовленные документы на заполнение и подпись, Победитель вносит личные данные в полученные документы, подписывает и отправляет Организатору Акции. После получения и проверки подписанного комплекта документов Организатор отправляет Приз Победителю.

9.3. Призы предоставляются и направляются Победителю Организатором Акции в срок, указанный в п. 4.1.2 настоящих Правил.

Время доставки не включается в указанный срок.

9.4. Организатор Акции не несет ответственность за:

– сообщение Победителем неверных данных;

– несоблюдение Участником/Победителем условий проведения Акции и получения приза.

9.5. Если выигрыш получается в денежной форме, то Организатор на основании ст. 226 Налогового кодекса РФ является налоговым агентом и удерживает НДФЛ со стоимости выигрыша, превышающей 4 000 (четыре тысячи) рублей, в размере 35% от суммы выигрыша.

9.6. Если выигрыш получается не в денежной форме, у Организатора отсутствует возможность удержать НДФЛ. В этом случае Организатор обязан не позднее одного месяца с даты окончания налогового периода, в котором возникли соответствующие обязательства, письменно сообщить налогоплательщику и налоговому органу по месту своего учета о невозможности удержать налог и о сумме налога. В свою очередь Победитель обязан самостоятельно исчислить и уплатить сумму НДФЛ с дохода в виде стоимости полученного выигрыша в размере 35% от стоимости Подарка в порядке, предусмотренном ст. 228 НК РФ.

Детство и юношество

Родилась блогерша в Тольятти. Окончила школу № 10. Особой популярностью у сверстников не пользовалась, была ранимой, воспитанной девочкой. Чекалина вспоминает, что плакала, когда ее не посадили за первую парту. Получив аттестат, училась в родном городе в академии управления.

В 2013 г. поступила в Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова. Сейчас проживает в столице России. Отец умер, когда девочке исполнилось 8 лет. Трудности в воспитании дочери легли на мать. Валерия неоднократно благодарила родительницу за прекрасное детство.

Мама научила Валерию «делать» настроение самой себе

Раньше женщина расстраивалась, когда читала под постами нелестные отзывы, теперь научилась абстрагироваться. Блогер считает, что хороших людей на планете все равно больше. За свою жизнь (Чекалиной 28 лет – 2020 год) она перепробовала множество диет.

У женщины существует собственная методика, давшая возможность стабилизировать вес. Теперь звезда интернета делится наработками, секретами с многочисленными подписчиками.